Sesc Frederico Westphalen promove atividades gratuitas na Semana Move

Entre os dias 22 e 25 de setembro, o Sesc Frederico Westphalen promove uma programação de atividades físicas para a Semana Move. A iniciativa reúne opções para diferentes públicos e modalidades, com treinão de corrida, aula de GAP, atividade de mobilidade para a maturidade e Pilates Solo. As ações acontecem na unidade do Sesc da cidade e em espaço externo próximo ao Sesc. Elas podem ser acessadas gratuitamente, por qualquer pessoa da comunidade.  

A programação tem início na terça-feira, dia 22, a partir das 18h30, com um Treinão de Corrida, com saída em frente ao Sesc. A atividade é uma oportunidade para quem já pratica a modalidade e para quem deseja se movimentar ao lado de outros participantes. 

Na quarta-feira, também às 18h30, será realizado o Aulão de GAP, modalidade de ginástica localizada, que trabalha principalmente glúteos, abdômen e pernas. O cronograma de atividades segue na sexta-feira, dia 25, com duas atividades. Às 9h, o Aulão da Mobilidade promove uma aula de mobilidade voltada ao público da Maturidade. Às 18h30, o Aulão de Pilates Solo encerra a programação, com exercícios que contribuem para o fortalecimento do centro do corpo, a postura e a flexibilidade. 

A Semana Move é uma campanha latino-americana de promoção da prática esportiva. A iniciativa reúne instituições e organizações que oferecem atividades abertas às comunidades, e busca incentivar a inclusão do exercício físico na rotina, valorizando o movimento como parte de uma vida mais ativa e saudável. Mais informações podem ser obtidas pelo número (55) 3744-7450 ou através do WhatsApp (55) 3744-7450. 

*Informações Ascom/Sesc FW