Vista Alegre- Nutricionista fala sobre alimentação durante gestação para participantes do Grupo de Gestantes

Dando sequência ao cronograma do Grupo de Gestantes que acontece quinzenalmente, nas quartas-feiras, nas dependências na Unidade Básica de Saúde de Vista Alegre, no dia de 12 de agosto foi à vez da palestra com a Nutricionista Jéssica Cristina de Cezaro, com o tema “Alimentação da Gestante”. Durante a palestra, foram tratados assuntos sobre a importância de uma alimentação saudável e balanceada para o desenvolvimento e crescimento pleno do bebê que está em desenvolvimento. O controle do ganho de peso excessivo evitará que a mulher sofra com as consequências desse aumento, como a eclampsia e a pré-eclâmpsia, bem como o surgimento do diabetes gestacional. A nutricionista deixou algumas dicas, como não ficar muito tempo sem se alimentar; evitar bebidas cafeinadas, refrigerantes e bebidas alcoólicas; não abusar do sal; ingerir frutas, legumes e verduras diariamente; e consumir de 6 a 8 copos de água ao dia. Ela desmistificou algumas expressões populares, dizendo que “a gestante não deve comer por dois, mas consumir pelos dois os nutrientes essenciais para a saúde da mamãe e do bebê”, e que a palavra-chave deve ser qualidade, não quantidade. Na mesma ocasião, as gestantes receberam a caderneta da gestante, a qual contém informações sobre a identificação dos pais, os direitos antes e depois do parto, o cartão de consultas e exames com espaço para anotações, dicas de uma gravidez saudável e sinais de alerta, informações e orientações sobre a gestação e o desenvolvimento do bebê, cuidados de saúde, o parto e o pós-parto, dicas sobre amamentação, e esclarecimentos sobre a importância e o processo de retirada do primeiro registro de nascimento, além de um espaço especial para a foto do bebê e para outras anotações. Ascom Vista Alegre   Poliana Grudka- Jornalismo Grupo Chiru Comunicações